内观十日散记  共享空间中心＝不怕念起 只怕觉迟＝博客

缘起：

好象一切都是机缘，当我在深圳的工作快要告以段落的时候，偶然在网上看到关于内观禅修的信息，基本上没有犹豫就报了名。我想生命总应该也有个节奏，适当的时候找个清净的地方好好梳理梳理自己的心，是个不错的选择。

我说是机缘，是我准备想清净的时候；是我正好有时间的时候；是我正要跨入知天命的节骨眼上；同时是一个秋高气爽的季节。这一切正是佛的安排啊！如是我今年的生日就在福建长汀南华寺里度过，一个使我一辈子不能够忘记的的十天。

虽然只是短短的十天，对我这个快到知天命的人来说，意味着半个世纪生命的结束和未来的路的开始。有的人说人生的目标是追求自由和尊严，而我们这些象草根一样的人怎么样找回属于自己的生活方式，我想是应该到了认真的审视生命的时候了！

报到：

在瑞金住了一晚，早上8点多就座汽车直奔长汀，穿行在绵绵的青山之间，晨雾还没有散尽，翠绿的、层次分明的山景透着闽西特有的秀美。沿途经过一些小山村也顺路上些人，车走得也不快估计一个小时就到了长汀县城。到南禅寺报到的时间是下午2点到5点，索性就一个人背着行禳漫步在城内。

汀州城是历史上客家人聚居具代表性的城市，城区现有保存完好的唐代建筑古城门、三元阁、宝珠门、明代建筑朝天门、唐至明代的古城墙、宋代的汀州文庙、明清两代汀州试院以及唐代的双柏树、宋代双阴塔、清代朱子祠等宝贵的历史文物。也许不是旅游季节，也许是因为交通不太方便的原因，城里游人不多，这正好是我所希望的。随意的看看这个城里人们悠闲的生活的状态，就好象电影里二、三十年代的样子，农妇挑着担子走街串巷叫卖着小菜，甚至在这里还有铁匠铺以及画炭精画像的小铺子，一下子就将时间拉回到了几十年前，眼前的一切是那样的亲切，似乎是一种故地重游的感觉了。

南禅寺离县城不远，想着应该早点去报到，不到十二点就到了南禅寺，在寺庙山门前，想着这就是我将来十天生活的地方、看着透着庄严的佛家清净之地，我的心也随之安静了许多。在尼姑的指点下我向着寺庙深处的内观中心走去。在报到处，法工和事务长热情了接待了我，问清楚了姓名，验明正身就安排了住的地方，当他们得知我还没有吃午饭马上就请一个法工将我带到众尼用餐的斋堂，就这样我第一次在寺庙吃了十天来的首餐斋饭，好在我这个人对于吃饭一贯是不讲究，就着别人吃剩下的豆腐和藕片，照样吃了两大碗饭，而且吃得

很香。。。。。。

修行：

在交代了内观中心的戒律之后，当天晚上就开始了修行的生活。

      静默，是内观中心首要的、也是最基本的戒律，在这里必须保持神圣的静默，学员之间是不可以以任何方式进行沟通的，哪怕是眼神。

     每天的作息时间是：早上4点起床，4点半到禅堂静修一直到6点半，吃完早点，可以休息一会，8点到9点是和助理老师一起共修，休息5分钟后又静修到11点，午饭后，下午1点到2点半静修，接着是和助理老师一起共修，完了之后接着静修到下午5点，吃过水果后，6点开始到7点静修，晚上7点到8点20左右是听葛印卡先生的开示的录音，接着静修到9点，处理些个人卫生后，十点螅灯。

     十天的时间完全没有变化，每天十二小时的静坐。而且过午不食，但对于我们新学员每天下午5点还有一个橘子或者一个香蕉的待遇。

     想想我们自从出生以来，我们的父母教我们这是什么，那是什么。我们上学以后，老师教我们什么是正确的什么是不正确的。我们用这些所谓的知识、不断地透过所有的感官，与这个世界互动，无日无刻停歇过，随着这些输入，我们做出了反应，就这样积累出我的的生活，积累出我的思想，积累出我的命运，也积累出现在的“我”。
     而“我”对这一切输入，一切的贪爱和与瞋恨，一切的习性反应，是无时无刻无所不在的，而这样输入─反应，甚至在睡觉的时候也在进行着。
     是啊！我们就是过着这样的日子，这样地在不知不觉中，我们很认真的听，很认真的看，很认真地去感受，去学习，去思考，思考在这世上所发生的每一件事。然而，我们却一直忽略了我们肉身，还有这肉身和所相付托的心。我们忽略了在“我”这个身和心所真正发生的事，而只是任由他发生，任由他牵引我们的心，甚至占据我们的心。
     一句无心的话，就是无法一笑置之，自苦不歇，甚至还要报复。像这样的习性反应，我们既不知它从哪里来，也不知道它从哪里去，因此，也就无从让它不再发生不再宰制我们。而我们所能做的就是承受，承受着他所造的因，承受他所带来的果，就是这样，形成了我们的命运，成了今天的“我”。

我渐渐领悟到，这个在内观中心称为“神圣的静默”，其实是为了能够倾听。倾听细微的声音，倾听身体的声音，倾听内心的声音。其实，我们的感知能力本来就存在，只是被太多的声音，被那如泉水般不断涌现的念头所掩盖，这就好像一个人不如意时，去喝酒唱歌一样，用一个更强烈的感受，去盖过另一个感受一般。。。。。

正象一个参加过禅修的朋友说的，十日禅修是一种期待自我蜕变的苦行，就像许多动物要脱去原来的壳一般，这绝不是一个轻松的过程。这在我参加之前就可以想象得到，我想这正是挑战自我的最好时机，这是佛的安排。所以我准备以一个庄严谦卑的心去迎接，对于，所经要经历疑惑，所要经历的柳暗花明，葛印卡老师似乎都很清楚，但他也不会先讲，只有你自己去体验，只有你在亲身经历之后，听他的开示，才会有感受。